Depressão na mulher não é “coisa da sua cabeça”. É um sofrimento real — e tratável.

Sou o Dr. Rafael Gomes, médico psiquiatra.
Ajudo mulheres com depressão vivem exaustas e não se reconhecem mais a retomarem suas vidas com um plano que vai além da medicação — integrando ajustes refinados, suplementação e mudanças práticas no estilo de vida.

Agendar avaliação
Auto-teste de Depressão e Mapa de Hábitos [GRATUITO]

Dr. Rafael Gomes

Psiquiatra CRM/SP 169787 – RQE 71951

Você tem vivido com algum desses sinais?

“Eu não sou mais quem eu era.”

Você lembra da sua versão mais leve, mais animada, mais presente.
Hoje você funciona… mas não se reconhece mais na própria vida.

“Eu estou sempre cansada.”

Você dorme, mas acorda exausta.
Coisas simples exigem esforço demais — e a energia nunca volta completamente.

“Eu funciono, mas por dentro estou no limite.”

Para os outros, está tudo normal.
Por dentro, tudo pesa. O sorriso existe, mas o prazer não.

“Eu tenho medo de piorar de novo.”

Você até melhora… mas não confia na melhora.
Existe sempre o receio silencioso de voltar para o fundo do poço.

Se você se reconheceu, isso não é falta de força.

Se você se reconheceu, isso não é falta de força.
É um padrão depressivo que pode ser organizado e tratado com método.

OS 4 PILARES DO CUIDADO NA DEPRESSÃO NA MULHER

Para quem já tem diagnóstico e medicação, mas segue insatisfeita, oscilando ou com medo de recaída

Investigação clínica + mapa do seu padrão

Entender o seu “tipo de depressão”: energia, sono, ansiedade junto, irritabilidade, ciclo, estresse, história, gatilhos.

Exames essenciais + hipóteses tratáveis

Quando faz sentido investigar: ferro/ferritina, B12/folato, tireoide, vitamina D, inflamação, glicemia/insulina, e outros conforme o caso.

Ajuste refinado de medicação (quando indicado)

Sem “tentativa e erro infinita”: alvo de sintomas, tolerabilidade, interações, estratégia e acompanhamento.

Estilo de vida + suplementação com critério

O que tem evidência, o que é modismo e o que realmente muda energia, sono e humor na prática.

Agendar atendimento

Por que tentar sozinha, se você pode ter um plano entre consultas?

Depressão na mulher costuma piorar no “intervalo”: quando ninguém está vendo e as dúvidas aparecem.

Consulta Avulsa

✔ Consulta detalhada de até 1 hora

✔Check-up iSAFE®-MEV (+60 Biomarcadores)

✔Anamnese aprofundada + questionários específicos

 ✔Pedido de xames laboratoriais direcionados, com análise posterior incluída (prazo de envio: até 30 dias).

 ✔Análise detalhada de exames já realizados

Ideal para pacientes que buscam uma primeira avaliação ou ajustes em tratamentos já em andamento.
Veja aqui como será nossa primeira consulta

Plano de Acompanhamento Individualizado

Indicado para alguns casos, para pacientes que precisam de mais proximidade e acompanhamento contínuo.

Tudo da Primeira Consulta +

✔Plano de tratamento individualizado

✔Consultas programadas 

✔Plano trimestral ou semestral, definido caso a caso

✔Canal direto com o médico via WhatsApp (horário comercial)

✔Check-ins semanais para monitorar sintomas e hábitos

✔Comunicação com psicólogo (se pertinente)

 ✔Indicação de profissionais de confiança (nutricionistas, psicólogos etc.)

📌 O plano é opcional e indicado pelo Dr. Rafael ao final da consulta.
📌 Optando pelo plano, o valor da primeira consulta é abatido.

👉 Para quem busca mais do que consultas espaçadas — busca continuidade e cuidado próximo.

Acha que tem Depressão?

Auto-teste de Depressão e Mapa de Hábitos [GRATUITO]

 

Faça a Auto avaliação

Dê o primeiro passo em direção a mais clareza com nossa Avaliação de Sintomas Depressivos e Mapa de Hábitos, baseada em critérios reconhecidos na literatura científica. Em poucos minutos, você terá um panorama simples e objetivo do seu humor, energia, sono e funcionamento diário, além de orientações personalizadas sobre possíveis próximos passos.

Você pode utilizar os resultados para acompanhar a evolução dos seus sintomas ao longo do tempo e para iniciar conversas mais produtivas com um profissional de saúde ou alguém de sua confiança.

Comece agora para ter mais clareza, reduzir a incerteza e avançar no cuidado com o seu bem-estar emocional.

 

O que muda quando o tratamento vira um plano

Quem te guiará nesse processo

Depressão na mulher exige olhar clínico e estratégia. 

Meu trabalho é unir psiquiatria baseada em evidências com medicina do estilo de vida e suplementação orientada por exames, sem perder o essencial: segurança e acompanhamento.

Dr. Rafael Gomes
Médico Psiquiatra
  • Graduado em Medicina pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) e com formações complementares:
  • Residência Médica em Psiquiatria pela UNICAMP
  • Especialização em Psicoterapia Breve de Base Psicanalítica pelo SAPPE/UNICAMP
  • Bacharelado em Física Médica pela Universidade de São Paulo (USP – Ribeirão Preto)
  • Fellowship in Functional & Integrative Psychiatry pelo Psychiatry Redeemed Institute
 

Atua exclusivamente com atendimento clínico a adultos, com foco em mudança de estilo de vida.

 

Os atendimentos são realizados apenas por teleconsulta, com base em protocolos estruturados e respaldados pelas diretrizes mais atuais da psiquiatria.

Agendar atendimento

Me encontre no Instagram

Exames mulher depressão
Exames depressão
Esgotamento mulher
drrafaeldepressaofeminina

Dúvidas Frequentes

Já tomo antidepressivo. Por que ainda me sinto “meio melhor”?

Antidepressivos podem reduzir sintomas importantes, mas nem sempre resolvem completamente fadiga, oscilação de humor, sono irregular ou sensação de vazio. Em muitos casos, é necessário ajustar alvo de sintomas, dose, estratégia ou investigar fatores associados (como sono, estresse, ciclo hormonal, carências nutricionais).

Nem sempre. Oscilações podem ocorrer mesmo com tratamento adequado, especialmente em mulheres, onde fatores hormonais, estresse e padrão de sono influenciam muito. A questão não é apenas “funciona ou não”, mas entender por que oscila e como organizar isso de forma estratégica.

Alguns suplementos têm evidência científica para situações específicas. Outros são apenas tendência. A diferença está em avaliar caso a caso, com base em sintomas, exames e contexto clínico. Suplementação não substitui tratamento médico — mas pode ser parte estruturada dele quando bem indicada.

Nem toda mulher com depressão precisa de uma bateria extensa de exames. Mas, em alguns casos, investigar ferro/ferritina, vitamina B12, vitamina D, tireoide, glicemia/insulina e marcadores inflamatórios pode ajudar a identificar fatores que mantêm a exaustão e a oscilação. 👉 Você pode baixar gratuitamente o e-book com os exames essenciais para entender melhor esse tema.

As consultas duram, em média, cerca de 1 hora. Esse tempo é dedicado para entender sua história, sintomas e construir um plano de cuidado personalizado.

Nem sempre é necessário o uso de medicação em um tratamento psiquiátrico porque, em muitos casos, a abordagem psicoterapêutica ou psicoeducativa pode ser suficiente para lidar com questões emocionais e comportamentais. Além disso, temos evidências de suplementos com evidência robusta no tratamento de TOC. Isso significa que o tratamento vai além da prescrição de medicamentos, oferecendo ao paciente a oportunidade de explorar e desenvolver habilidades emocionais e cognitivas através de técnicas terapêuticas. Por outro lado, é importante compreender que, em alguns casos, a medicação pode ser um componente necessário do tratamento. Não há motivo para resistência ao uso de medicamentos, já que eles costumam ser seguros e eficazes, especialmente quando administrados de maneira correta e sob supervisão médica. Portanto, a escolha do tratamento é sempre individualizada e baseada nas necessidades específicas do paciente, garantindo um cuidado abrangente e integrado.

Dúvidas pontuais: podem ser enviadas para o e-mail institucional da clínica. O Dr. Rafael responde pessoalmente em até 24h úteis. Emergências médicas ou psiquiátricas: nesses casos, o paciente deve procurar imediatamente um pronto-socorro. O atendimento emergencial não é realizado por WhatsApp da clínica ou ou e-mail. Pacientes em plano de acompanhamento: possuem acesso direto ao WhatsApp/telefone do Dr. Rafael, de acordo com as regras previamente estabelecidas no contrato do acompanhamento.

Quer um plano claro para sair da oscilação?

Se você já tem diagnóstico e mesmo assim não se sente bem, a gente pode organizar seu caso com método: sintomas-alvo, exames essenciais, ajustes quando indicados e estratégias práticas para o dia a dia.

Agendar avaliação

Me encontre no YouTube

Canal exclusivo sobre Depressão na Mulher

drrafaelgomespsiquiatra